Diet, dan olahraga workout merupakan kegiatan mengurangi asupan makanan untuk menjaga pola dan bentuk tubuh.
Namun, mengurangi makanan saja tidak cukup jika Anda tidak memperhitungkan jumlah kalori harian yang masuk dan dibutuhkan. Oleh karena itu, dibutuhkanlah aplikasi penghitung kalori makanan yang canggih dan gratis.
Dengan bantuan aplikasi ini Anda bisa memperhitungkan jumlah kalori yang masuk setiap harinya beserta kalori yang terbakar. Jadi, Anda bisa memilih makanan tertentu untuk makan di pagi, siang dan malam hari sehingga Anda tetap bisa makan enak namun berat badan tubuh tetap ideal.
Daftar Isi
Daftar aplikasi Untuk Menghitung Kalori Makanan Gratis yang bisa dicoba di hp android
Aplikasi untuk menghitung kalori makanan yang direkomendasikan di bawah ini cocok untuk yang sedang olahraga workout dan diet bagi pria dan wanita indonesia.
Aplikasi ini dapat Anda peroleh dengan gratis. Anda hanya perlu download dan install melalui PlayStore di hp masing-masing. Jadi, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi sekaligus untuk menentukan aplikasi jumlah kalori mana yang paling cocok dengan Anda.
Calorie Counter – MyFitnessPal
Fiturnya:
- Mendapatkan insight makanan yang bernutrisi untuk tubuh yang sedang diet
- Dapat track diet secara berkala
- Scan barcode pada makanan apakah bagus untuk dimakan atau tidak untuk diet
Aplikasi Calorie Counter – MyFitnessPal merupakan nomor dua terpopuler untuk kategori membantu diet. Karena sudah banyak di download dan digunakan oleh user.
Aplikasi untuk menghitung kalori yang dibutuhkan dalam sehari, sebab memiliki data base yang lengkap akan informasi kalori dari setiap makanan.
Dengan begitu anda dapat melihat tabel kalori makanan agar tubuh tetap masuk nutrisi walaupun sedang diet maupun workout.
Selain itu, Anda dapat menemukan berbagai fitur yang menarik seprti barcode scanner untuk beberapa produk makanan di supermarket, artikel penting untuk kesehatan, diet dan lainnya. Artikel ini berasal dari sumber yang terpercaya sehingga tidak perlu diragukan kredibeilitasnya.
Pilihan olahraga ini akan disertai dengan lamanya waktu yang dibutuhkan. Jadi, Anda bisa memilih jenis olahraga yang disukai seperti jogging, bersepeda ataupun lainnya sesuai dengan minat dan kesukaan masing-masing.
Download: com.myfitnesspal.android
Calorie Counter by Lose It!
Fiturnya:
- Tersedia Kalkulator kalori makanan untuk mengkalkulasi kalori yang masuk dan terbakar
- Tabel makanan
- Menyediakan resep makanan untuk kalori yang rendah untuk diet dan workout
Aplikasi berikut ini cukup populer digunakan oleh banyak orang di berbagai negara. Karena cukup mudah dipahami dan digunakan karena memiliki tampilan yang sederhana. Selain itu, fitur-fiturnya cukup lengkap hanya saja Anda harus membeli versi premium terlebih dahulu.
Aplikasi Lose it! Memiliki database yang cukup lengkap karena berisikan informasi kalori dari berbagai makanan untuk dikonsumsi oleh Anda nanti. Selain itu, Lose it! Dapat di integrasikan dengan perangkat keras lain seperti Jawbone dan Fibit sehingga pemakaiannya lebih luas.
Integrasi aplikasi juga dapat dilakukan dengan aplikasi sejenis lainnya seperti RunKeeper, MyFitnessPal ataupun GoogleFit untuk menampilkan data yang lebih banyak dan lengkap. Selain itu, hal ini akan membuat analisa yang lengkap dan akurat sehingga dapat membantu diet Anda.
Download: com.fitnow.loseit&hl=en&gl=US
Calorie Counter – MyNetDiary
Fiturnya:
- Tersedia scan barcode makanan untuk melihat nutrisi pada makanan
- Track penurunan dan penambahan berat badan
- Tersedia berita terkini seputar diet
Kelebihan utama aplikasi ini adalah kelengkapan data basenya yang memiliki daftar sampai 600.000 makanan beserta dengan besar kalorinya. Anda juga bisa menggunakan berbagai standarisasi untuk acuan diet bagi Anda nanti dengan senarai kalori makanan.
Selain penghitung kalori, Anda juga bisa menggunakannya untuk menghitung kegiatan fitness beserta lama pengerjaan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, aplikasi ini support dengan perangkat lain seperti Jawbone UP, Garmin, Fitbit dan lain-lain.
Keunggulan lain dari aplikasi MyNetDiary ini adalah kemampuannya dalam menghitung AC1, tekanan jantung, kadar gula dalam darah Anda, tingkat kolesterol dan lainnya. Jadi, kegiatan diet Anda akan semakin baik karena memperhatikan semua hal tersebut.
Karena banyak orang yang salah melakukan pola diet sehingga justru mengganggu fungsi tubuh. Karena itulah, aplikasi ini sangat direkomendasikan bagi Anda sekalian agar dapat memperoleh pola diet yang sehat dan terbaik sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Download: fourtechnologies.mynetdiary.ad
HealthifyMe:Calorie Counter, Weight Loss Diet Plan
Fiturnya:
- Tersedia database kalori makanan Indonesia
- Kalkulator kalori makanan untuk indonesia
- Track Workout secara berkala
Aplikasi berikut ini memiliki kesamaan dalam memberikan informasi jumlah kalori di setiap makanan. Anda juga bisa memakai aplikasi satu ini untuk memperkirakan jumlah kalori yang perlu dikurangi setiap harinya untuk memperoleh berat badan yang ideal.
Setelah itu, terdapat fitur yang berisikan seberapa banyak dan lamanya latihan yang perlu dilakukan agar Anda dapat memperoleh target berat badan sesuai dengan perkiraan waktu yang telah ditetapkan. Anda juga bisa melakukan berbagai macam latihan agar hasilnya semakin maksimal.
Selain memiliki data base sebanyak 250.000 makanan. Anda juga bisa memakai fitur lain seperti forum khusus untuk berdiskusi dan meniru pola diet user lainnya atau memodifikasi pola diet tersebut agar sesuai dengan kebutuhan dan kesukaan masing-masing.
Download: com.healthifyme.basic
Itulah beberapa aplikasi penghitung kalori makanan harian yang bisa Anda pilih untuk menemani dan mendukung diet yang lebih baik.
Keberadaan aplikasi ini sangatlah membantu namun diperlukan upaya dan usaha yang keras agar diet Anda dapat berhasil.
Selain itu buatlah target perminggu atau perbulan agar Anda semakin bersemangat untuk memperoleh hasil yang terbaik.
