Kesehatan adalah hal yang sangat penting dan kita harus melakukan segala cara untuk menjaganya. Terkadang berbagai macam diet pun dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Salah satu metode diet yang cukup populer saat ini adalah program puasa intermittent fasting atau biasa disebut juga IF. Metode ini melibatkan periode makan dan berpuasa yang teratur. Dengan demikian, Anda dapat menurunkan berat badan dan mempertahankannya dengan baik. Untungnya, sekarang sudah ada beberapa aplikasi khusus untuk intermittent fasting.
Daftar Isi
Aplikasi Untuk Membantu Puasa Intermittent Fasting
Dengan aplikasi ini, anda bisa lebih mudah untuk menjalankan program IF secara efektif tanpa khawatir lupa waktu makan atau berpuasa. Oleh karena itu, mari kita simak beberapa rekomendasi aplikasi untuk diet intermittent fasting yang bisa Anda gunakan agar program IF Anda berhasil.
Fasting
Fasting adalah aplikasi puasa Intermittent fasting yang dapat membantu Anda mencapai tujuan diet Anda. Aplikasi ini menyediakan pelacak puasa Intermittent fasting, jadwal rencana puasa Intermittent fasting, penyesuaian waktu makan, pelacak makanan dan minuman, pengatur notifikasi untuk puasa Intermittent fasting, pengatur waktu puasa Intermittent fasting, pelacak berat badan Anda dan artikel tips dan trik berbasis sains tentang puasa.
Fitur lainnya adalah kemampuan untuk sinkronkan data dengan Google Fit. Dengan Fasting Anda dapat mengontrol makanan dan minuman yang masuk ke tubuh Anda dengan mudah dan mendapatkan berbagai informasi penting tentang diet anda.
Download: Fasting
Body Fast Intermittent Fasting
BodyFast adalah salah satu aplikasi puasa Intermittent fasting terbaik yang dapat membantu anda melaksankannya dengan baik. Aplikasi ini hadir dengan fitur-fitur unggulan seperti Pelacak Berat Badan yang akan memudahkan anda untuk mengawasi perubahan berat badan setiap minggu atau bulannya serta Jadwal Rencana Puasa IF (Intermittent Fasting) dimana anda bisa menyesuaikan waku masing-masing hari ketika ingin melaksankannya secara teratur.
Selain itu BodyFast juga memberikan beberapa artikel tips dan trik berbasis sains tentang bagaimana caranya melaksankan IF (Intermittent Fasting) dengan benar supaya bisa mendapatkan hasil terbaik tanpa harus ragu lagi. Dengan BodyFast, anda bisa mendapatkan tubuh sehat tanpa harus repot-repot lagi dalam melaksankannya karena semua sudah disediakannya secara lengkap di satu tempat saja.
Download: com.bodyfast
GoFasting
GoFasting merupakan aplikasi puasa Intermittent fasting yang cocok untuk diet menurunkan berat badan. Aplikasi ini memiliki fitur yang membantu Anda dalam melacak puasa intermittent fasting secara efektif. GoFasting juga memberikan notifikasi untuk membantu Anda mengatur waktu makan dengan tepat sesuai dengan rencana IF (Intermittent Fasting) yang telah Anda buat sebelumnya.
Selain itu, aplikasi ini juga memberikan banyak artikel tentang bagaimana cara terbaik untuk melaksanakan IF (Intermittent Fasting) agar dapat mencapai tujuan diet anda dengan cepat. Dengan GoFasting, Anda bisa lebih mudah mengontrol asupan makanan dan minuman untuk mendapatkan tubuh sehat.
Download: GoFasting
Fastic
Fastic adalah aplikasi puasa Intermittent fasting yang diciptakan khusus untuk membantu Anda dalam melaksanakan diet IF (Intermittent Fasting). Aplikasi ini memiliki pelacak IF (Intermittent Fasting) untuk memudahkan Anda dalam melacak setiap hari ketika melaksankannya.
Selain itu, aplikasi ini juga memberikan rekomendasi rencana IF (Intermittent Fasting) sesuai dengan kebutuhan tubuh anda dan juga fitur pelacak makanan dan minuman yang bisa dipasang di layar utama smartphone anda. Dengan Fastic, anda bisa dengan mudah mengetahui apa saja asupan nutrisi yang masuk ke tubuh anda sehingga bisa lebih mudah mendapatkan tubuh sehat tanpa harus khawatir kelebihannya.
Download: e.fastic.app
